ఒంట్లో ఎక్కడ ఎలాంటి నొప్పి అయినా క్షణాల్లో దూరం - Health Tips Galaxy

Breaking

Home Top Ad

Post Top Ad

Monday, 18 April 2022

ఒంట్లో ఎక్కడ ఎలాంటి నొప్పి అయినా క్షణాల్లో దూరం





గసగసాలు మసాలా ఉపయోగించడం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే దీనిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిద్ర సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది మంచి పరిష్కారం అని మీకు తెలుసా? అంతేకాకుండా దీనిలో ప్రోటీన్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలాలు ఉంటాయి, అలాగే కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంతో సహా కొన్ని అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లభిస్తాయి. గసగసాలను ఔషధాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. గసగసాల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు పోషకాహార సమాచారం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.  

దాహం, జ్వరం, మంట, మలబద్ధకం మరియు పొత్తికడుపు చికాకులను తగ్గించడంలో గసగసాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. గసగసాలు అనేక మందుల శీతలీకరణ వ్యవస్థలలో అవసరమైన పదార్థాలలో ఒకటి.

 గసగసాలు అయోడిన్, మాంగనీస్, జింక్, మెగ్నీషియం మరియు రాగి వంటి ఖనిజాల రోజువారీ మోతాదుకు సరఫరాగా పనిచేస్తాయి. గసగసాల నూనెలో మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉన్నందున కార్సినోమా చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది.

 గసగసాలలో లినోలెయిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది గుండె జబ్బులు మరియు ఉదర పరిస్థితులను నివారించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ విత్తనాలు శరీరం యొక్క శారీరక స్థితికి అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల మంచి సరఫరాను కలిగి ఉంటాయి.  ఇవి ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. గసగసాలలో తక్కువ మొత్తంలో ఆల్కలాయిడ్స్ ఉంటాయి మరియు వివిధ నరాల రుగ్మతల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

వీటిలో ఇనుము వంటి ఖనిజాల ఉనికి రక్తంలో ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కిడ్నీ స్టోన్స్ నివారిస్తుంది. దీనిలో ఆక్సలేట్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తంలో అదనపు కాల్షియంను గ్రహిస్తాయి మరియు మూత్రపిండాలలో కాల్షియం స్ఫటికీకరణ మరియు డిపాజిట్‌ను నిరోధిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది – ఖుస్ ఖుస్ డైటరీ ఫైబర్స్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు మలబద్ధకం మరియు ఉబ్బరాన్ని నివారిస్తుంది.  జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలతో బాధపడేవారు ఖుస్ ఖుస్ ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

 శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారిస్తుంది ఖుస్ ఖుస్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ పరిస్థితులకు సమర్థవంతమైన నివారణ.  మూలిక నాసికా మార్గాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు గొంతును స్పష్టంగా ఉంచుతుంది. ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది – ఖుస్ ఖుస్‌లో కాల్షియం మరియు జింక్ ఉండటం వల్ల, ఈ మూలిక ఎముకల సాంద్రతను బలపరుస్తుంది.

గసగసాలు మరియు వాటి నూనె స్త్రీల సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయి.  గసగసాల నూనె ఫెలోపియన్ నాళాలలో పేరుకుపోయిన ఏదైనా శ్లేష్మం లేదా శిధిలాలను తొలగిస్తుంది, అందుచేత అడ్డంకిని తొలగిస్తుంది, తద్వారా గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతుంది.  అయినప్పటికీ, గసగసాలు పుట్టబోయే బిడ్డ అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయి.  కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు గసగసాలు తినకూడదు.

The post ఒంట్లో ఎక్కడ ఎలాంటి నొప్పి అయినా క్షణాల్లో దూరం appeared first on మన ఆరోగ్యం – Best Health Info.



No comments:

Post a Comment

Post Bottom Ad

Pages