చెరుకురసం తాగేవారు ఈ మిస్టేక్ చేసారో యమ డేంజర్ – మన ఆరోగ్యం

సమ్మర్ లో చెరుకు రసం కూల్ డ్రింక్ లకు  బదులు తీసుకోవడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కూల్డ్రింకులు పంటి ఆరోగ్యాన్ని అంతర్గత శరీర భాగాలను పాడు చేస్తుంటాయి. కానీ చెరకు రసం విటమిన్ సి & యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలం.  చెరకు రసంలో విటమిన్ B9 (ఫోలిక్ యాసిడ్) ఉంటుంది, ఇది గర్భధారణకు సహాయపడుతుంది.  చెరకు రసం శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తికి మంచిది మరియు గొంతు నొప్పి, జలుబు & ఫ్లూ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

1.డీ హైడ్రేషన్ నుండి కాపాడుతుంది

కాబట్టి మీరు వేసవి అంతా రోడ్డు పక్కన చెరకు రసాన్ని తాగడానికి ఒక కారణం ఉంది.  మీరు డీహైడ్రేషన్‌తో బాధపడకుండా చూసుకోవడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.  చెరకు రసంలోని సాధారణ చక్కెరలు శరీరంలో తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయిలను తయారు చేయడంలో సహాయపడతాయి.

2. కిడ్నీలో రాళ్లకు ఒక ఔషధం

  రోజుకు ఒక గ్లాసు చెరుకు రసం తాగడం వల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.  దీనితో పాటు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడంలో మరియు మీ మూత్రపిండాలు సరైన పనితీరును నిర్ధారించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

3. కామెర్లు నివారణ

  ఆయుర్వేదం చెరకు రసం కాలేయాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడటం వలన కామెర్లు వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన నివారణగా పేర్కొంది.  కాలేయం బలహీనపడి ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేయలేకపోవడాన్ని కామెర్లు అంటారు.  చెరకు రసం కోల్పోయిన ప్రోటీన్ మరియు పోషకాలన్నింటినీ భర్తీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం వేగంగా కోలుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

4. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనాలు

  చెరకు రసం తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ పానీయం.  అందువల్ల, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.  ఇది ఒక తీపి పానీయం, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై పెద్దగా ప్రభావం చూపదు మరియు అకస్మాత్తుగా స్పైకింగ్ నుండి నిరోధిస్తుంది.  అయితే, దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగే ముందు మీరు ఒకసారి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

5. ఎముకలు మరియు దంతాల అభివృద్ధి

  కాల్షియం అధికంగా ఉండే చెరుకు మీ ఎముకలు మరియు దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది.  యుక్తవయసులోని ఈ పురాతన కాలక్షేపం ఎముకలు మరియు దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి గొప్ప నివారణగా మారుతుంది.

  రోజుకు ఒక గ్లాసు చెరుకు రసం తీసుకుంటే మొటిమలను దూరం చేసుకోవచ్చు!

6.  చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

మొటిమలు ఏర్పడకుండా ఉండేందుకు మీరు చెరకు రసాన్ని తాగి మీ చర్మంపై రాసుకోవచ్చు.  ముల్తానీ మిట్టితో కొంచెం చెరకు రసాన్ని మిళితం చేసి, మీ ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేయండి.  20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి.ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యం కాపాడుతుంది.అలాగే చెరుకురసం కామెర్లు ఉన్నప్పుడు ఒకటి కంటే ఎక్కువ గ్లాసులు తాగకూడదు.

Post Views:
339