రాబోయే ఫోర్త్ వేవ్ కు ఇది తుఫాన్ లాంటి హెచ్చరిక – మన ఆరోగ్యం - Health Tips Galaxy

Breaking

Home Top Ad

Post Top Ad

Wednesday, 23 March 2022

రాబోయే ఫోర్త్ వేవ్ కు ఇది తుఫాన్ లాంటి హెచ్చరిక – మన ఆరోగ్యం





సీజన్ లో మాత్రమే దొరికే ఉసిరి అనేక రకాల అనారోగ్యాలను పారద్రోలడంతో పాటు శరీర సౌందర్యానికి కావలసిన అనేక ఉపయోగాలను కూడా కలిగి ఉంది. దీనిని సీజన్లో దొరికినప్పుడు రోటి పచ్చడి జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవడంతో పాటు ముక్కలుగా కోసి ఎండబెట్టి మిగతా సమయంలో కూడా వీటిని ఉపయోగించుకోవచ్చు.

ఉసిరి వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు ఇవి

1. ఇది సాధారణ జలుబుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన సప్లిమెంట్లతో పోలిస్తే ఉసిరిలోని విటమిన్ సి శరీరం సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. 

2. ఉసిరి కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది

ఉసిరిలో ఉండే కెరోటిన్ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.  ఆమ్లా కంటిశుక్లం సమస్యలు, ఇంట్రాకోక్యులర్ టెన్షన్ (మీరు అనుభూతి చెందే ఒత్తిడి) తగ్గించడంతో పాటు కళ్ళు ఎర్రబడటం, దురద మరియు నీరు కారడాన్ని నివారిస్తుంది కాబట్టి రోజువారీ వినియోగం మొత్తం కంటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.  

3. ఇది కొవ్వును కరిగిస్తుంది

ఇది ఉసిరి యొక్క అతి తక్కువ మాట్లాడే ఇంకా చాలా ఉత్తేజకరమైన ప్రయోజనం.  ఉసిరిలో ఉండే ప్రోటీన్ కోరికలను నివారిస్తుంది.  ఉసిరిలో కూడా చాలా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు పదార్థాలు ఉన్నాయి.

భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు ఉసిరి రసం తాగడం వల్ల కడుపు నిండిపోయి తక్కువ తినేలా చేస్తుంది.

4. ఉసిరి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

ఉసిరి యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ లక్షణాలు ఒకరి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.  క్యాన్సర్‌తో సహా గణనీయమైన సంఖ్యలో ఆరోగ్య సమస్యలు ఆక్సీకరణ నష్టం వల్ల సంభవిస్తాయి – శరీర కణాలు ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, అవి ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే హానికరమైన ఉప-ఉత్పత్తులను వదిలివేస్తాయి.  ఉసిరి ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఏజెంట్‌గా పరిగణించడం వలన, ఇది ఈ ఆక్సీకరణను నిరోధించి, కణాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

5. ఉసిరి జుట్టును, చర్మాన్ని అందంగా మారుస్తుంది

ఉసిరి, కరివేపాకు వంటిది, జుట్టుకు నిరూపితమైన టానిక్.  ఇది పుష్కలంగా అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫోలికల్స్‌లోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు బూడిదరంగును తగ్గిస్తుంది, చుండ్రును నివారిస్తుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది. ఈ  ఫ్రూట్‌లో ఐరన్ మరియు కెరోటిన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది.  దీనిలో పుష్కలంగా ఉండే విటమిన్ సి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది

6. దీర్ఘకాల పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి ఆమ్లా సహాయపడుతుంది

 ఉసిరి క్రోమియంతో లోడ్ చేయబడింది, రక్తపోటు మధుమేహం వంటి వ్యాధులను నియంత్రణలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

7. ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

ఆర్థరైటిస్-సంబంధిత కీళ్ల నొప్పులు లేదా బాధాకరమైన నోటి పూతల అయినా, ఉసిరి దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.



Post Views:
105



No comments:

Post a Comment

Post Bottom Ad

Pages