ఒకే ఒక్క స్పూన్ తో చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దవారి వరకు జలుబు జ్వరం దగ్గు నుండి ఒక్క రోజులో విముక్తి పొందవచ్చు – మన ఆరోగ్యం

చిన్న పిల్లలు అయినా  పెద్ద వారైనా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి సీజనల్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నప్పుడు ప్రతిసారీ మందులు వేసుకోవడం వలన శరీరంలోని ఇతర అవయవాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. అలా అని వదిలేస్తే సమస్య చాలా ఇబ్బంది పడవలసి ఉంటుంది. దీనికి నేచురల్ హోం రెమెడీస్ చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. దీనికోసం మనం ఆయుర్వేదంలో చెప్పిన ఒక మంచి చిట్కాను ఇప్పుడు తెలుసుకోబోతున్నాం. దాని కోసం మనం స్టౌపై గిన్నె పెట్టి ఒక గ్లాసు మంచి నీటిని తీసుకోవాలి. దీనిలో ఒక స్పూన్ వాము, ఒక పది మిరియాలు, ఒక స్పూన్ సొంఠి, ఒక టీస్పూన్ పసుపు, మూడు యాలకులు, అలాగే చిన్న బెల్లం ముక్క వేసుకోవాలి. ఈ నీటిని బాగా మరిగించి వడకట్టుకోవాలి.

 ఈ నీళ్లు బాగా చల్లారిన తర్వాత ఒక గ్లాస్ జార్లో వేసుకొని నిల్వ చేసుకోవచ్చు. ఇలా తయారు చేసుకున్న నీటిని పెద్ద వారైతే పూటకి ఒక స్పూన్ చొప్పున మూడు పూటలా తీసుకోవాలి. చిన్న పిల్లలకు రెండుసార్లు మాత్రమే ఒక స్పూన్ ఇవ్వాలి. ఫ్రిజ్లో నిల్వ చేసుకున్న ఈ నీటిని తీసుకునేటప్పుడు కొద్దిగా గోరువెచ్చగా చేసుకుని తాగాలి. ఇది శరీరంలో కఫాన్ని కరిగించి జలుబు, దగ్గు సమస్యలను నివారిస్తుంది. సీజనల్ వ్యాధులు నివారించడానికి కావలసిన రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. వాము గొంతు నొప్పి మరియు గురగుర నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ముక్కు మూసుకుపోకుండా ద్రవం పలుచబడి తగ్గేలా చేస్తుంది.  అందుకే బహుశా ఆయుర్వేదంలో నల్ల మిరియాలు ఎక్కువగా ఉపయోగపడే పదార్ధాలలో ఒకటి.

వాముతో పాటు మిరియాలు అజీర్ణం, గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరానికి, కఫ సమస్యలకు సాంప్రదాయ ఔషధంగా కూడా ఉంటుంది. ఎలైచీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.  వాస్తవానికి, నల్ల ఏలకులు జలుబు మరియు దగ్గు యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే దాని గింజల నుండి తీసుకోబడిన నూనె గొంతు నొప్పిని శాంతపరచడానికి ఒక క్రిమినాశక మందు వలె పనిచేస్తుంది.డ్రై అల్లం శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. శీతాకాలం మరియు వర్షపు వాతావరణంలో, ఇది శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది మరియు జలుబు మరియు ఫ్లూని నివారిస్తుంది.  జీర్ణకోశ బాధను తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రేగులలోని గ్యాస్‌ను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని మరియు మార్గాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. 

జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలతో పోరాడటంలో పసుపు సహాయపడుతుందా?  సమాధానం, అవును.  కుర్కుమిన్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది అద్భుతమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.  ఇది యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరంలో హిస్టామిన్ విడుదలను మందగించడం ద్వారా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇలాంటి సహజమైన చిట్కాలు ద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరచి  అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉండొచ్చు.

Post Views:
53